• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W jaki sposób należy walczyć z ciągłym stresem?

Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Przeczytaj więcej

2. Przeczytaj więcej

3. Przejrzyj

4. Więcej informacji

5. Przejdź dalej

Categories: Medycyna

Comments are closed.